September 03, 2005

Special K

kmilk

 

 

 

 

 

今日、梅田の成城石井前を歩いていたら、Special Kが店頭山積に！私が2年程前、輸入食材店へ電話をかけまくって探したシリアルです。知らない間に日本ケロッグさん取扱い始めてました。栄養分満点なのに、なんと脂肪分０．５％以下のローファット！外国にはストロベリーとかもあるので、国内で他フレーバーを見つけた方、是非、ご一報下さい！

そして、シリアルといえば牛乳。私はタカナシの牛乳やヨーグルトが好きですが、この赤パック！すごいです。乳脂肪分４．５％、６５℃３０分のジャージー低温殺菌牛乳！高級ワインはなかなか飲めないけど、牛乳ぐらい最高級品を飲みたいじゃないですか！

ん？シリアルはローファット、でも牛乳はハイファット。悩ましい・・・

  
Posted by saikot at 21:23 │Comments(0) │TrackBack(0)

September 01, 2005

Low Carbohydrates

発芽玄米↓ローカーボ・ダイエット実践中。

rice

  
Posted by saikot at 21:22 │Comments(0) │TrackBack(0)

August 22, 2005

Bath Time

ｃｄお風呂テレビに続いて買っちゃいました防水ＣＤプレーヤー。これで半身浴タイムがさらに充実  
Posted by saikot at 16:17 │Comments(0) │TrackBack(0)

BAGEL

ベーグルダイエットジプシーの私はベーグル派。

今日はほうれん草、ラズベリー、雑穀、シナモンレーズンをお買い上げ。

  
Posted by saikot at 16:13 │Comments(0) │TrackBack(0)

August 21, 2005

太るわけ

今日は幼稚園からの友達Ｓチャンとヨガ教室＆インドエステに行ってきた。

体験エステ（なんと90分3000円！）では、サウナでたっぷり発汗した後、下半身のオイルマッサージをしてもらう。私はセルライトが多くしかも固いらしい。水分は1日２〜３�函⊇毅臆鵑離茱�、犬の散歩、ところてん、間食はせず、夕食は炭水化物抜き、日々の半身浴と模範的な生活を送っているのに「えー！なのに痩せないんですかぁ！？」とエステシャン。

・・・飲みすぎです。

  
Posted by saikot at 21:40 │Comments(0) │TrackBack(0)

August 10, 2005

ところてん

ところてん 冷蔵庫を占める“ところてん”。友人Ａに教えてもらい10日食べ続けたところ１．５ｋｇ減。

「Ａさん、ありがとう〜！」

  
Posted by saikot at 10:21 │Comments(0) │TrackBack(0)
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